マスクの中、口呼吸になっていませんか？

虫歯になりやすいだけでなく、
歯並びが悪くなったり、風邪などをひきやすくなる原因となります。

口を大きく開けて「あー」

横に「いー」

タコの口のように「うー」

舌をなるべく出して「べー」

あいうべ体操、１日３０回行うと鼻で呼吸しやすくなります！
お子さんから、大人までどなたでも効果があるので、ぜひお試しください。

「べ」が誰か？、ぜひ来院の際に探してみてくださいね。