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あいうべ体操♪当院、歯科衛生士の手作り!!

2021年6月6日

マスクの中、口呼吸になっていませんか?

虫歯になりやすいだけでなく、
歯並びが悪くなったり、風邪などをひきやすくなる原因となります。

口を大きく開けて「あー」

横に「いー」

タコの口のように「うー」

舌をなるべく出して「べー」

あいうべ体操、1日30回行うと鼻で呼吸しやすくなります!
お子さんから、大人までどなたでも効果があるので、ぜひお試しください。

「べ」が誰か?、ぜひ来院の際に探してみてくださいね。

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